Cho mẹ sau sinh

Tại sao nuôi con bằng sữa mẹ là tốt nhất cho bé?
11
07
2019
Cho mẹ sau sinh
Từ ngàn đời nay, các bà mẹ Việt Nam đều mong muốn được nuôi con bằng chính dòng sữa của mình, đó là điều phù hợp với tập quán nuôi con và đúng khoa học.
Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng quý giá, đã được khoa học chứng minh là thức ăn tốt nhất cho trẻ, nhất là trong giai đoạn đầu đời. Những lý do sau đây sẽ giúp làm sáng tỏ điều này.
Nguyên nhân khiến mẹ bị mất sữa
11
07
2019
Cho mẹ sau sinh

Tình trạng ít sữa, mất sữa sau sinh đã trở thành một trong những gánh nặng của nhiều người mẹ. Nỗi lo con không đủ sữa bú, bú không đủ no dẫn dẫn sẽ trở nên suy dinh dưỡng, kém phát triển thì lại càng khiến tâm lý của mẹ càng mệt mỏi, áp lực. Những tâm lý này sẽ căng thẳng hơn nếu sau khi áp dụng nhiều phương pháp, tình trạng ít sữa mất sữa của mẹ vẫn không được cải thiện.
Cùng Mommy điểm qua vài lý do khiến mẹ bị mất sữa nhé:

 

TẠI SAO SINH XONG MẸ VẪN BỊ BÉO BỤNG?
31
01
2019
Cho mẹ sau sinh
Khi con chào đời, cơ thể mẹ bắt đầu khôi phục lại những gì đã thay đổi trong suốt thai kỳ và sinh nở. Nghiên cứu cho thấy có 35-62% phụ nữ sau sinh bị hiện tượng béo bụng.
TẠI SAO SINH XONG MẸ VẪN BỊ BÉO BỤNG?
- Cơ thể cần thời gian để phục hồi sau quá trình thai kỳ
- Hai cơ vùng bụng có xu hướng cách xa nhau gây béo bụng
- Vùng bụng vẫn như còn một túi mỡ. Mỡ cũng là một phần nguyên nhân
VẬY LÀM GÌ ĐỂ THANH LÝ TÚI MỠ BỤNG?
- Cho con bú giúp đốt cháy nhiều calo để tạo sữa, co thắt tử cung tập luyện cơ thể
- Tập thể dục khi đã ổn định thể chất 
- Cắt giảm tinh bột xấu, hạn chế đồ chiên xào, ăn nhiều rau củ hấp, luộc, ăn cá nhiều hơn thịt và nên chia nhỏ các bữa ăn.
- Chọn phương pháp giảm mỡ bụng theo đúng cơ chế của cơ thể
VÌ SAO MẸ CẦN CẢI THIỆN THỂ CHẤT SAU SINH?
31
01
2019
Cho mẹ sau sinh
VÌ SAO MẸ CẦN CẢI THIỆN THỂ CHẤT SAU SINH?
- Máu lưu thông không tốt và lượng máu trở nên thấp
- Đốt sống lưng lệch và đau. Màng cơ cũng bị lệch toàn bộ khiến cho hình dáng cơ thể thay đổi
- Cơ bắp của toàn cơ thể trở nên cứng và chảy xệ.
- Tác động của Hormone Relaxin và việc tử cung to ra khiến cho xương chậu bị nở và lệch 
- Sàn chậu lệch khiến dáng to bè, đau cột sống. 
- Thiếu ngủ hoặc mất ngủ do trông bé
- Hormone nữ trong cơ thể cũng bị mất cân bằng, ảnh hưởng nhiều đến tinh thần của người phụ nữ.
------------------------------------------
PHƯƠNG PHÁP CẢI THIỆN THỂ CHẤT SAU SINH NHẬT BẢN GIÚP MẸ ĐIỀU GÌ? 
- Chống stress cho toàn cơ thể.
- Tăng lượng máu cho sản phụ không cần dùng thuốc.
- Mở rộng mạch máu giúp tăng tuần hoàn khí huyết, xóa tan các cơn đau nhức cơ
- Cân bằng hormone nữ sau sinh nên giảm căng thẳng, lo âu, góp phần bảo dưỡng làn da. 
- Cân bằng nhiệt độ cơ thể, chống nhiễm lạnh.
- Kích thích hệ tiêu hóa, khả năng hấp thu và đào thải tốt 
- Quan trọng nhất là hiệu chỉnh sàn chậu cùng với hiệu chỉnh màng cơ bị lệch giúp vùng HÔNG thon gọn, lưng hết đau, lấy lại vẻ đẹp của vóc dáng.
GIẢI QUYẾT NHỮNG LO LẮNG CỦA PHỤ NỮ SAU SINH
31
10
2018
Cho mẹ sau sinh

1. Cảm giác đau sau sinh

Đau đẻ là một cảm giác đau đớn tột độ mà khiến phụ nữ có thể muốn chết đi sống lại. Thế nhưng, bạn cũng không cần quá lo lắng về điều này, bởi hầu hết phụ nữ sẽ phải trải qua cảm giác này và vượt qua cảm giác đau một cách ngoạn mục.