Kiến thức

31
10
2018
Cho mẹ bầu
Không đơn giản chỉ là vấn đề cân nặng, tình trạng “mẹ thừa cân – con thiếu ký” có ảnh hưởng rất lớn tới sự phát triển của thai nhi cũng như sức khỏe của người mẹ như tình trạng sinh non, tiền sản giật, cao huyết áp, tiểu đường…
31
10
2018
Cho mẹ bầu
Đã quá ngày dự sinh rồi mà vẫn chưa có dấu hiệu chuyển dạ khiến bạn đứng ngồi không yên. Hãy tham khảo vài bí quyết sau để “gọi” bé chào đời nhé!
31
10
2018
Cho mẹ bầu
Mỗi giai đoạn của thai kỳ, mẹ bầu thường có những lo lắng, mệt mỏi khác nhau. Những biến chứng khó chịu như phù nề, táo bón, chuột rút, đau hông... khiến mẹ bầu căng thẳng, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của mẹ và bé trong bụng. Massage đối với mẹ bầu không chỉ là hình thức thư giãn đơn thuần mà còn mang lại rất nhiều lợi ích trong quá trình mang thai của bạn. Mommy Spa & Skin Care xin chia sẻ 8 lợi ích không ngờ từ việc massage cho mẹ bầu:
31
01
2019
Cho mẹ sau sinh
Khi con chào đời, cơ thể mẹ bắt đầu khôi phục lại những gì đã thay đổi trong suốt thai kỳ và sinh nở. Nghiên cứu cho thấy có 35-62% phụ nữ sau sinh bị hiện tượng béo bụng.
TẠI SAO SINH XONG MẸ VẪN BỊ BÉO BỤNG?
- Cơ thể cần thời gian để phục hồi sau quá trình thai kỳ
- Hai cơ vùng bụng có xu hướng cách xa nhau gây béo bụng
- Vùng bụng vẫn như còn một túi mỡ. Mỡ cũng là một phần nguyên nhân
VẬY LÀM GÌ ĐỂ THANH LÝ TÚI MỠ BỤNG?
- Cho con bú giúp đốt cháy nhiều calo để tạo sữa, co thắt tử cung tập luyện cơ thể
- Tập thể dục khi đã ổn định thể chất 
- Cắt giảm tinh bột xấu, hạn chế đồ chiên xào, ăn nhiều rau củ hấp, luộc, ăn cá nhiều hơn thịt và nên chia nhỏ các bữa ăn.
- Chọn phương pháp giảm mỡ bụng theo đúng cơ chế của cơ thể
31
01
2019
Cho mẹ sau sinh
VÌ SAO MẸ CẦN CẢI THIỆN THỂ CHẤT SAU SINH?
- Máu lưu thông không tốt và lượng máu trở nên thấp
- Đốt sống lưng lệch và đau. Màng cơ cũng bị lệch toàn bộ khiến cho hình dáng cơ thể thay đổi
- Cơ bắp của toàn cơ thể trở nên cứng và chảy xệ.
- Tác động của Hormone Relaxin và việc tử cung to ra khiến cho xương chậu bị nở và lệch 
- Sàn chậu lệch khiến dáng to bè, đau cột sống. 
- Thiếu ngủ hoặc mất ngủ do trông bé
- Hormone nữ trong cơ thể cũng bị mất cân bằng, ảnh hưởng nhiều đến tinh thần của người phụ nữ.
------------------------------------------
PHƯƠNG PHÁP CẢI THIỆN THỂ CHẤT SAU SINH NHẬT BẢN GIÚP MẸ ĐIỀU GÌ? 
- Chống stress cho toàn cơ thể.
- Tăng lượng máu cho sản phụ không cần dùng thuốc.
- Mở rộng mạch máu giúp tăng tuần hoàn khí huyết, xóa tan các cơn đau nhức cơ
- Cân bằng hormone nữ sau sinh nên giảm căng thẳng, lo âu, góp phần bảo dưỡng làn da. 
- Cân bằng nhiệt độ cơ thể, chống nhiễm lạnh.
- Kích thích hệ tiêu hóa, khả năng hấp thu và đào thải tốt 
- Quan trọng nhất là hiệu chỉnh sàn chậu cùng với hiệu chỉnh màng cơ bị lệch giúp vùng HÔNG thon gọn, lưng hết đau, lấy lại vẻ đẹp của vóc dáng.