HIỂU ĐÚNG VỀ TIA UV VÀ TÁC HẠI CỦA TIA UV

14/03/2019
Gần đây, đài Khí tượng Thủy văn khu vực Nam Bộ cho biết bức xạ tia UV (tia cực tím) tại TP.HCM đang ở mức 10 (rất cao). Đây là mức nguy cơ làm bỏng nắng đối với da không được bảo vệ nếu tiếp xúc khoảng 25 phút. 
 Hãy hiểu đúng về tia UV và bảo vệ làn da của mình bằng cách:
- Ăn uống hợp lý, bổ sung các chất chống oxy hóa có trong thực phẩm (cam quýt, trà xanh, cà rốt, và ớt chuông đỏ,...)
- Sử dụng các trang phục chống nắng chuyên dụng, trang bị thêm kính râm để ngăn ngừa các bệnh lý về mắt.
- Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời vào các giờ cao điểm (11h đến 15h)
- Hạn chế các nguồn bức xạ nhân tạo (ánh sáng từ màn hình máy tính, điện thoại), sử dụng các tấm phim cách nhiệt cho cửa kính trong phòng hoặc trong ô tô,...
-  Các tác hại của tia UV có sức ảnh hưởng vô cùng lớn và bất kỳ ai trong chúng ta cũng cần có kiến thức và biện pháp bảo vệ hiệu quả . 
 Thông qua bài viết này, hy vọng chị em đã hiểu rõ hơn về tia UV là gì, bổ sung thêm cho mình những cách thức phòng tránh các vấn đề gây tổn hại đến làn da cũng như sức khỏe mẹ nhé!
BÌNH LUẬN CỦA BẠN